ใส่ใจ - อ.ประสาน คอร์สการเจริญสติฯ บ้านสติ ขอนแก่น 12 ก.ค. 61 (psn610712A)

"ทางที่จะออกจากวัฎฎะ มีแต่ว่า ใส่ใจในร่างกายจิตใจตัวเอง โดยไม่บังคับมัน ไม่ดัดแปลงมัน ใส่ใจมัน ก็สนใจ จิตก็อยู่กับเนื้อกับตัว จิตก็มีสมาธิเลย เพราะว่าไม่ฟุ้งซ่าน สัดส่ายไปที่อื่น ใส่ใจมัน มันสนใจ มันไม่ได้บังคับจิตให้มาแช่กับร่างกาย เพราะมันใส่ใจ มันอยากรู้ มันสนใจที่จะเรียนรู้ว่าจิตนี้เป็นอย่างไร สนใจที่จะเรียนรู้ร่างกายจิตใจตัวเอง พอสนใจก็มีสมาธิ พอมีสมาธิ ร่างกายจิตใจตัวเองเป็นยังไง ก็เห็น เห็นมากๆ ก็เข้าใจเอง ว่าไม่เที่ยง ว่าเป็นทุกข์ ว่าเป็นอนัตตา" --อ.ประสาน พุทธกุลสมศิริ คอร์สการเจริญสติในภาคปฏิบัติ บ้านสติ ขอนแก่น วันที่ ๑๒ กรกฎาคม ๒๕๖๑