อย่าประมาทในชีวิต - อ.ประสาน คอร์สเรียนรู้ตัวเองฯ บ้านสติขอนแก่น 9 พ.ค. 62 (psn620509C)

"ถ้าสมาธิเริ่มตก กำลังของจิตเริ่มลดลง เราจะทำอย่างไร... เรามีหน้าที่เจริญสติต่อเนื่อง บริกรรมต่อเนื่อง อยู่กับเครื่องอยู่ต่อเนื่องไปเรื่อยๆ ไม่ได้เค้นหรือไม่ได้เร้าให้มีกำลัง กำลังไม่ได้เกิดจากการเค้นให้รู้เนื้อรู้ตัวชัดๆ ทำอย่างนั้นยิ่งเหนื่อย ยิ่งทำพลังของจิตจะยิ่งลด เพราะเวลาที่เค้นเราใช้แรง เราใช้ใจที่สบายๆ เป็นกลางมีความสุข เราภาวนา เราเจริญสติ เราบริกรรมของเราไปด้วยใจที่สบาย จำหลักเอาไว้ว่าเป็นกลางเมื่อไรสมาธิเกิดเมื่อนั้น เพราะเวลาใจเราเป็นกลาง ใจจะร่มเย็นใจจะสบาย ความสบายเป็นเหตุใกล้ให้เกิดสมาธิ" --อ.ประสาน พุทธกุลสมศิริ คอร์สเรียนรู้ตัวเองฯ บ้านสติขอนแก่น ๙ พฤษภาคม ๒๕๖๒