คุณมาลี - คอร์สเจริญสติในภาคปฎิบัติ ภูเก็ต 22 มี.ค. 62 (mle620322C)

 

"มีสติรู้กายรู้ใจตามความเป็นจริงด้วยจิตที่ตั้งมั่น... เราดูความเป็นจริงของกายกับใจเท่าที่เรารู้ได้ ไม่ต้องไปหมายรู้ว่าจะต้องรู้อันนั้น รู้อันนี้ ไม่ใช่ ตามความเป็นจริงมีอะไรให้เราดู เรารู้ ตามความเป็นจริงไม่มีอะไรให้ดูเลย งงอยู่ตอนนี้ โล่งๆ เราก็รู้ ตอนนี้โล่งๆ โล่งแล้วชอบ โล่งแล้วไม่ชอบ เราก็รู้ตามอีก เราไม่ได้ทำอะไรขึ้นมา เราไม่มีหน้าที่อะไร เรามีหน้าที่รู้... มันจะเป็นอย่างไร รู้ทีละขณะ ตรงทีละขณะจิตนี้แหละ รู้ตามความเป็นจริงทีละขณะได้ ขณิกสมาธิ" --คุณมาลี ปาละวงศ์ คอร์สเจริญสติในภาคปฎิบัติ ภูเก็ต ๒๒ มีนาคม ๒๕๖๒