คุณมาลี - คอร์สเจริญสติในภาคปฎิบัติ ภูเก็ต 21 มี.ค. 62 (mle620321B)

"อนึ่งธรรมชาติของจิต ย่อมส่งออก พอเราจะเอารู้สึกตัวเพื่อไม่ให้มันฟุ้งซ่านออกไป อันนี้เรายังไม่เข้าใจหลัก มีสติก่อน มีสติรู้ว่าอันนี้บังคับ แต่ตอนนี้เราบังคับเราก็ไม่รู้ ข้อเท็จจริงคือ จิตจะบังคับก็ได้ ไม่บังคับก็ได้ ข้อเท็จจริงคือเรารู้ตามนั้นได้มั้ย อันนี้คือเราไม่รู้ เราเลยทำทุกอย่างที่ให้มันรู้สึกตัวขึ้นมา เราก็เลยต้องบังคับ รู้ทันก่อน รู้ว่าแน่นก็ได้ แล้วจากนั้นมันก็จะดับ จิตที่ตั้งมั่นจะเกิดขึ้น แต่ถ้ามันแน่นแล้วเราไม่สนใจเลย เราจะเดินอย่างเดียว โดยที่ไม่รู้ว่ากายกับใจตอนนี้มันเปลี่ยนแปลงอะไรไปแล้วบ้าง ลองเรียนรู้ตรงนี้ สังเกตุเนืองๆ" --คุณมาลี ปาละวงศ์ คอร์สเจริญสติในภาคปฎิบัติ ภูเก็ต ๒๑ มีนาคม ๒๕๖๒