ฆราวาสธรรม เพื่อการเจริญสติ

"อย่าดูถูกการสวดมนต์นะ การสวดมนต์นะ ทำให้คนจำนวนมากได้ดิบได้ดีมาแล้ว ขณะที่สวดมนต์ เห็นร่างกายขยับ เห็นปากพงาบอยู่ ใจระลึกลงที่ร่างกายที่ตั้งอยู่ จิตนะ เดี๋ยวก็ลงไปจับที่ร่างกาย เดี๋ยวก็หนีไป เดี๋ยวก็หลงไปคิด ขณะที่มันแช่อยู่ในอารมณ์อันใดอันหนึ่งเป็นช่วงๆ มันก็ได้อะไร ได้สมถะ จิตหลงไปคิด เรารู้ทัน เราก็ได้ฝึกลักขณูปนิฌาน พอภาวนา พอสวดมนต์ไปช่วงหนึ่ง จิตเริ่มมีกำลังละ บางคนอาจจะเริ่มเห็นขันธ์ทำงาน เห็นสภาวะธรรมต่างๆทำงาน มันก็ได้เดินวิปัสสนา" --อ.ประสาน พุทธกุลสมศิริ คอร์สบ้านสติขอนแก่น วันที่ ๖ พฤษภาคม ๒๕๖๐

Direct download: psn600506A.mp3
Category:Prasan -- posted at: 5:30am +07

"สิ่งที่สอนมะกี้นี้ เราไปซ้อมเรื่อยๆ ไม่จำเป็นจะต้อง ปลีกตัวไปอยู่ที่ไหนแล้วก็นั่งทำสมาธิทีนึง 20 นาที นั่งอยู่ในร้านกาแฟนะ 5 นาที นั่งทำแบบเนี้ย นึกออกป่ะ กินข้าว กินข้าวเสร็จ ไม่คุยกับเพื่อนเราก็นั่งรู้สึกไป วันนึงนะทำได้หลายๆ รอบ รอบละ 5 นาที 3 นาที ก็เอา อีกหน่อยจะชำนาญ ปกติพวกเราไม่อย่างนี้ 5 นาที เราก็เพลิน 10 นาที เราก็หลงไป หลงไปเรื่อยๆ ใช้รูรั่วพวกเนี้ย 3 นาที 5 นาที ทำระหว่างวันนะ จิตจะมีพลังมาก มากกว่าที่พวกเราจะนึกได้ คือใจที่มันคลอเคลียอยู่กับกรรมฐานเรื่อยๆ เนี่ย จิตจะมีแรงเรื่อยๆ งั้นพวกเราซ้อมบ่อยๆ" --อ.ประสาน พุทธกุลสมศิริ คอร์สบ้านสติขอนแก่น วันที่ 5 พฤษภาคม 2560

Direct download: psn600505B.mp3
Category:Prasan -- posted at: 10:01am +07

1