ฆราวาสธรรม เพื่อการเจริญสติ

"มีช่วงที่แรงตกมากๆ มันจะดูไม่ได้ ดูไม่ได้อย่าพยายามดู เวลาที่เรารู้จิตที่หลงไป จิตที่เพ่ง รู้สึกตัวอะไรอย่างนี้ จิตมันต้องมีพลัง ขณะที่ใจไม่มีพลังแล้วนะ พยายามดูมันจะฝืนมาก มันจะหนืดมาก ให้มารู้สึกกายเลย รู้สึกกายนะ ถ้าเราฝึกดูจิตจนชำนิชำนาญแล้วเนี่ย พอใจไม่มีแรงมารู้สึกที่กาย รู้สึกกายไปช่วงนึงพอมันมีแรงมันจะทวนไปดูจิต ถ้าเลยกว่านี้ คือ ลงมารู้ที่กายยังไงมันก็ไม่ยอม ยังไงมันก็จะฟุ้ง คราวนี้ก็ต้องช่วยมันด้วยการทำสมถะ ใครถนัดบริกรรมก็บริกรรม ใครถนัดสวดมนต์ก็สวดมนต์ เอาใจไปอยู่ในอารมณ์อันเดียวอย่างมีความสุขไปเรื่อย" --อ.ประสาน ณ วัดเวฬุวันมหาวิหาร ประเทศอินเดีย 31 มกราคม 2560

Direct download: psn600131B.mp3
Category:Prasan -- posted at: 10:38pm ICT

"ใจเป็นสิ่งที่ห้ามไม่ได้ ตอนนี้ใจฟุ้งซ่านแล้ว ดูออกมั้ย ทำไมฟุ้ง มันฟุ้งเอง มันวิ่งไปรับรู้ เสียง มันก็เคลื่อนออก มันห้ามไม่ได้หรอก รู้ว่ามันฟุ้งด้วยใจที่เป็นกลาง สมาธิชั่วขณะก็จะเกิดขึ้น รู้สึกมั้ยเราไม่ได้ทำอะไรนะ สมาธิเราเพิ่มขึ้น มันอยู่ที่ใจเรา งั้นใจมันห้ามไม่ได้หรอก ใจมันจะสนใจเรื่องอื่นๆ มากกว่าตัวเองเสมอหล่ะ" --อ.ประสาน พุทธกุลสมศิริ - พาภาวนา ณ ถ้ำสุกรขาตา เขาคิชฌกูฎ อินเดีย ๓๑ ม.ค. ๖๐

Direct download: psn600131A.mp3
Category:Prasan -- posted at: 10:03pm ICT

"พวกเราอย่าประมาทนะ บางทีครูบาอาจารย์ยังสอนอยู่ เราอาจจะตายก่อนก็ได้ อย่าคิดว่า จะไปวัดฟังธรรมเมื่อไหร่ก็ได้ หรืออย่าคิดว่าจะฟังธรรมที่บ้านเมื่อไหร่ก็ได้ หรืออย่าคิดว่าจะภาวนาเมื่อไหร่ก็ได้ อะไรมันก็ไม่แน่ อะไรมันก็ไม่เที่ยง แต่ที่แน่ๆ คือตอนนี้ยังภาวนาได้ งั้นทำก่อน ใช้ประโยชน์สูงสุดในปัจจุบันนี้ ขณะที่ทุกอย่างยังพร้อมอยู่ อย่า อย่าเป็นผู้ที่ต้องเสียใจภายหลัง" -- อ.ประสาน พุทธกุลสมศิริ อาคารธรรม ดีรุ่งโรจน์ วันที่ 22 มกราคม 2560

Direct download: psn600122.mp3
Category:Prasan -- posted at: 11:12pm ICT

"ทุกคนที่ภาวนาก็เพ่งแหละ พอนั่งปุ๊บยังไงก็เพ่งก่อน แต่มันรู้ทันว่าเพ่งไง เพราะงั้นเราก็ไปรู้ทันที่เพ่ง จนกระทั่งวันนึง กำลังสมาธิที่มีเยอะแยะมากมายเนี่ย ปัญญามันพลิกขึ้นมานิดเดียวเลย ที่เพ่งก็ไม่ใช่เรามันเพ่งของมันเอง" --คุณมาลี ปาละวงศ์ บ้านจิตสบาย ๖ พ.ย. ๕๙

Direct download: mle591106B.mp3
Category:Malee -- posted at: 6:35pm ICT

"การระลึกได้ จะต้องเป็นการระลึกถึงสภาวะที่กำลังเป็นอยู่ ณ ปัจจุบัน ถึงจะเรียกว่า "มีสติ รู้กาย รู้ใจ" รู้ยังไง รู้ตามที่มันเป็น มันโกรธก็รู้ มันโลภก็รู้ มันหลงก็รู้ มันฟุ้งซ่านก็รู้ มันหดหู่ก็รู้ มันสงบก็รู้ มันยังไงก็ตามแต่ มันมีอะไรเกิดขึ้นในจิตเราเราก็รู้ ร่างกายเคลื่อนไหวก็รู้ เป็นอะไรก็รู้ไปเรื่อยๆ ก็รู้ไปตามที่มันเป็นจริง ความเป็นจริงของมันก็คือ สภาวะที่มันไม่เคยเกิด พอมีเหตุปัจจัยเดี๋ยวมันก็เกิดขึ้นมา สภาวะที่มันเกิดขึ้นมาแล้ว พอหมดเหตุปัจจัยเด่วมันก็ดับไป ก็ดูไปอย่างนี้ ดูไปตามที่มันเป็น มันจะเกิดก็รู้ มันจะดับก็รู้ ไม่ต้องไปแทรกแซง ไม่ต้องไปเจตนาที่จะเบี่ยงเบนอะไรทั้งหลาย เราก็จะได้ "การมีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง" ถ้ารู้อย่างนี้ไปเรื่อยๆ ใจมันจะค่อยๆ ตั้งมั่นและเป็นกลางขึ้นมา" --อ.สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา สนทนาธรรมตามกาล 7 ณ หอศิลปฯ กรุงเทพ 18 ธันวาคม 2559

Direct download: swt591218.mp3
Category:Surawat -- posted at: 6:27pm ICT

"นักภาวนาที่เพ่งทั้งหลาย บังคับทั้งหลาย เพราะจิตมันชอบ เพราะมันจะเอาดี จะเอารู้สึกตัว จะเอาชัดๆ จะเอาเยอะๆ เพราะงั้นเนี่ยรู้ทันความโลภของเราแค่นั้นแหละ" --คุณมาลี ปาละวงศ์ ธรรมสถานว่องวานิช จ.สมุทรปราการ ๒๖ ธันวาคม ๒๕๕๙

Direct download: mle591126B.mp3
Category:Malee -- posted at: 11:20pm ICT

"เส้นนี้ หลวงพ่อสอนเลยว่าเราเรียนรู้สิ่งที่ผิดทั้งหมดเลยนะ เราไม่ได้เอาสิ่งที่ถูกเลยนะคะ เรารู้ทันความผิดนั่นแหละ ไม่เป็นไร จิตจะจำเองว่า อ๋อ เนี่ยบังคับ อันนี้มันปล่อย อันนี้โทสะ อันนี้ฟุ้งซ่าน เรามีหน้าที่พาเค้าเรียนรู้สิ่งต่างๆ ที่มันเกิดขึ้นในกาย ในใจ เราไม่แก้มันเลยนะ ตราบใดถ้าเรายังฟัง CD หลวงพ่ออยู่ ตั้งใจรักษาศีล ทำกรรมฐานขึ้นมากองนึง มันยังอยู่ในทางแน่นอน" --ฆราวาสธรรม คุณมาลี ปาละวงศ์ ณ วัดสวนสันติธรรม วันที่ 20 พฤศจิกายน 2559

Direct download: mle591120B.mp3
Category:Malee -- posted at: 9:40pm ICT

"ความสุข เป็นเหตุใกล้ให้เกิดสมาธิ เวลาที่เรารวบไว้ เพ่งไว้ ประคองไว้ ลึกๆ ในใจจะอึดอัด  ใจไม่สบาย พอใจไม่สบาย สมาธิที่แท้จริงมันไม่ค่อยเกิด แต่ทีนี้ ในความเป็นจริง ใจมันไม่ได้คลายออกตลอดเวลาหรอก  เราก็มีหน้าที่รู้ทันไป มันรวบก็รู้  คลายก็รู้  แล้วทำไมมันรวบ แล้วยังภาวนาได้ บอกว่ารวบ แล้วไม่มีสมาธิ เวลารวบ เวลาเพ่ง เรารู้ว่ามันเพ่ง เรารู้ด้วยใจที่เป็นกลาง เห็นว่ามันทำเอง ไม่ยุ่งกับมัน จิตที่รวบมันก็อยู่ต่างหาก  จิตที่ทำหน้าที่รู้สึกมันก็เป็นจิตอีกดวงนึงต่างหากจากกัน มันก็ภาวนได้อยู่  เพราะตัวรู้มันก็ไม่ได้เพ่ง ตัวรู้ไม่ได้เครียด ตัวรู้มันไม่ได้ทุกข์ไปด้วย  แต่ถ้าเวลาเราเพ่ง แล้วเราไม่รู้ เราก็ไม่ได้เห็นจิตที่เพ่ง  มันเป็นเราเพ่ง รู้สึกป่ะ เวลาเราเพ่งแล้วเราไม่รู้ ขันธ์มันก็ไม่ได้แยก จิตผู้รู้มันก็หายไป" อ.ประสาน พุทธกุลสมศิริ สนทนาธรรมตามกาลครั้งที่ 8 ณ M สถาบันการศึกษา  วันที่ 8 มกราคม 2560

Direct download: psn600108.mp3
Category:Prasan -- posted at: 11:44am ICT

"มันต้องฝึกดูก่อนว่าไอ้เผลอคิดหน้าตามันยังไง ถ้ามันไม่ฝึกให้ชำนาญ พอหลับตามันจะเห็นเหรอ มันก็ไม่เห็น เพราะมันไม่เคยฝึก ไม่เคยฝึกเขียน a, b, c มาก่อนเลย แล้วถึงเวลามันจะผสมคำได้ไหมล่ะ - ไม่ได้ มันถึงต้องฝึกบทเรียนเบื้องต้นให้มันรู้ก่อน ว่าสภาวะต่างๆ เป็นยังไง" -- ฆราวาสธรรม ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์ ในคอร์สเนยยะ ณ ศูนย์ฝึกอบรมบางปะกง กฟผ.

Direct download: nat591211.mp3
Category:Nat -- posted at: 3:22pm ICT

"เรารู้ว่า ที่หลวงพ่อสอนน่ะต้องดี เพราะว่าเราเห็นแล้วว่า เราตื่นเป็นแล้ว คือมีสติเป็นแล้ว พอมีสติเป็นเราก็ยิ่งเชื่อมั่น พอยิ่งเชื่อมั่นเราก็ยิ่งรู้สึกว่า ถ้าเราประมาทนะ เราก็หลงกับโลก จมไปกับความทุกข์เหมือนเดิม เราต้องพัฒนาตัวเองให้ได้" -- นายสัตวแพทย์ธนุสรณ์ ภควัมบดี (หมอม่อน) คอร์สเนยยะ ศูนย์ฝึกอบรมบางประกง กฟผ. วันที่ 12 ธันวาคม 2559

Direct download: tns591212.mp3
Category:Thanusorn -- posted at: 3:14pm ICT